アメリカで流行！！　

アメリカで流行／No Buy challenge 2025

アメリカでブームになっている
No Buy challenge

今の生活を見直すきっかけとして
活用できるのでシェア

その①
欲しいものがあったら
スクリーンショットを撮る
↓
・1ヶ月間見返さなかったら削除️

・1ヶ月のうち見返したら
中古で買うor現金を貯めて買う

その②
買わないリストを作成する

例えば…最新のスマホ、
流行ってる食材、
サプリメント、
菓子パン、新作コスメ
etc…

使い切ってから買う
ストックを持たない

その③
浮いた時間で何をするか決める⏰

何でも揃うモールには行かない
（買い出しだけならスーパーで買う）

メルマガの廃止、アプリの通知off
（受動的にポチるのを防止する）

その④
年間12着チャレンジ

やってみた効果は絶大
・チャレンジだから失敗はない！
1個でもチャレンジしたら成功‼️

・衝動的に買うことがなくなった✨

・部屋がスッキリ

＼2025もいよいよ後半戦！／
ぜひ、試してみてくださいね☝️